Comienzo de un nuevo año

Comienzo el 2012 con unas ganas enormes de volver a competir.
Los entrenamientos han estado un poco parados por mi viaje a Rumanía, pero ya he retomado las sesiones con vistas a la primera prueba del año, la carrera de Armilla, el próximo 5 de febrero.
Espero ir contando mis andanzas por las carreras en las que participe, y sobre todo...divertirme y disfrutar con este sufrido pero satisfactorio deporte.

20 Carrera Nocturna de Granada

El próximo viernes 16 de diciembre se celebra la Carrera Nocturna de Granada, este año es el 20 aniversario.

Se trata de un recorrido muy rápido y bonito por las calles más emblemáticas del centro granadino.

Toda la información e inscripciones en : http://nocturna.mmgranada.es/index.php?pg=recorrido

Prueba Fondo de la Hispanidad

El pasado domingo 30 de octubre se disputó la última prueba del circuito de fondo de la Diputación.

Se desarrolló en Santa Fé sobre un recorrido de 10 kilómetros, en un circuito casi llano al que había que darle dos vueltas, con llegada en el estadio municipal.

La última parte de la prueba la realicé en compañía de M.Carmen, a un ritmo cómodo.

A partir de aquí a pensar en alguna prueba de cross, la nocturna de Granada y el nuevo comienzo de temporada en Enero

28 Media Marathón Internacional Ciudad de Motril

Hacía mucho tiempo que no corría una media maratón. Y entre los objetivos de los próximos meses está el bajar de 1h20', por lo que estoy tomando el pulso poco a poco a la distancia.

Este domingo disputé la Media Maratón Ciudad de Motril. Atrás quedan los años en que se disputaba esta carrera en pleno verano y la gente se retiraba con problemas de deshidratación y con golpes de calor.

Este año, el calor que hacía a primera hora de la mañana amenazaba con golpearnos fuerte en la segunda parte de la carrera,(que discurre junto a la playa).Sin embargo, creo que la temperatura ha sido buena, y no he notado mucho calor durante la carrera ni tampoco humedad en exceso.

En los últimos kilómetros acompañé a Claudia, atleta local veterana, que luchaba por un puesto en su categoría.

Al finalizar, buen ambiente y de nuevo feliz por terminar esta carrera y compartirla con buenos amigos.

Ya solo queda una prueba para finalizar el Gran Premio. A partir de aquí, a pensar en el calendario de cross y en una buena marca en media maratón.

XXIII Premio de Fondo Costa Tropical- Almuñecar -

Creo que no he tenido mejor forma de celebrar mi santo que volver a la competición, después de casi 5 meses, en esta prueba de fondo de Almuñecar.

A pesar de las temperaturas que disfrutamos en el interior de Granada, este domingo durante la carrera en la costa ha hecho mucho calor, rozando los 30º y una alta humedad.

A pesar de todo, he disfrutado de esta carrera de 14kms por la costa granadina y recuperado de las molestias que venía arrastrando en la rodilla.

Sólo quedan dos pruebas para terminar el Gran Premio de Fondo de 2011: Motril y Santafé.

Llegada al estadio municipal

Cartel de la prueba de Fondo Costa Tropical

Autorretrato  con el móvil, antes de la carrera

Mundial de Atletismo 2011

España presenta una selección integrada por 48 atletas para disputar el 13º Campeonato del Mundo que se celebra en Daegu del 27 de agosto al 4 de septiembre, similar en número a las que han participado desde el año 2001 y lejos del techo participativo que supuso el 7º Campeonato del Mundo disputado en Sevilla y en la que España era la anfitriona. Los hombres superan en número a las mujeres por 29 frente a 19 mujeres, sin embargo el número de mujeres seleccionadas es el tercero mayor de la historia, mientras que la cifra de hombres es la tercera más baja de las 12 ediciones celebradas hasta la fecha.

Toda la información la podeis ver en los siguientes enlaces:

http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=4926 (lista de participantes españoles)

http://daegu2011.iaaf.org/ (Página oficial de los Campeonatos del Mundo 2011)

Por mi parte intentaré no perderme ninguna prueba, pero sobre todo recomiendo:

Mujeres:

Maratón. 27 agosto 2:00h

10.000 m. 27 agosto 14:00h

100m. 29 agosto 14:45h

3.ooom obstáculos. 30 agosto 14:20

20km.marcha- 31 agosto 2:00

1500m. 1 sep. 13:55

5.000m. 2 sep. 13:25

Hombres

20km.marcha. 28 agosto 2:00

10.000m. 28 agosto 12:30

100m. 28 agosto 13:45

50km. marcha. 3 sep. 1:00

1.500m. 3 sep. 13:15

Maratón. 4 sep. 2:00

5.000m. 4 sp. 12:40

Renuncia a la Subida al Veleta

Un fuerte dolor de rodilla que he venido arrastrando durante todo Julio me ha hecho abandonar la idea de correr la Subida al Veleta.
A pesar de que en las dos últimas semanas el dolor ha disminuido casi desapareciendo en estos días, no puedo afrontar esta carrera con las expectativas que desearía, ya que me he visto obligado a reducir el kilometraje a la mitad durante todo julio.
De todas formas, afronto este mes de agosto con ilusión para preparar un maratón este otoño: Ciudad Real, Bilbao, Zaragoza... en septiembre decido.
A todos los que mañana corren la Subida al Veleta les deseo una buena carrera y que disfruten del reto que supone alcanzar uno de los techos de la península.