tag:blogger.com,1999:blog-35332970950907450622024-02-19T07:35:45.860-08:00FILÍPIDES EXISTEJuan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-72968669855973666022015-02-03T11:08:00.002-08:002015-02-03T11:08:40.525-08:00GP Fondo 2015: Armilla. Primera carrera del año<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Comenzamos el año, y el Gran Premio de Fondo Diputación de Granada 2015, como siempre con la carrera de Armilla.<div>
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Casi 9 kms, de asfalto, donde tomamos contacto con la competición después del parón navideño.</div>
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De nuevo, saludos a viejos amigos, caras nuevas, y más de 1500 participantes en la línea de salida, y es que cada vez hay más gente que se anima a disfrutar de las carreras, y eso es lo mejor, disfrutar, sufrir y pasarlo fenomenal.</div>
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Antes de la salida: Juanjo, yo, Pepe y Jose Luis ¡vaya equipo bueno!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1DNiO-3m0WtssOvnavrCL1o5QkG0nIh7W5Fc9O2ggtg4HyL_uZ34t0eoLU3SW1K2avf7mEHpxE0IL6hNPRrh1GDcoIdctxSAR61qT_MH6urrMPZRWLc5M4eB9Dl8Fx8hlY6OxD-lCM07g/s1600/IMG_0072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1DNiO-3m0WtssOvnavrCL1o5QkG0nIh7W5Fc9O2ggtg4HyL_uZ34t0eoLU3SW1K2avf7mEHpxE0IL6hNPRrh1GDcoIdctxSAR61qT_MH6urrMPZRWLc5M4eB9Dl8Fx8hlY6OxD-lCM07g/s1600/IMG_0072.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
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Otra con buenos amigos: mi entrañable Manolo Sevilla, yo, Jose Luis y Pepe<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjif35Dl8s25Kl3ZwPEBiahIfyP1GlQ8k_VYam9eGYkIWJnLA7ri4ryQE4rkVvMc0Xx5Pb6a1fzy67U9tE3zTJ06O9plDewvVDJ366j4_FZcPCgwuo2AaFOdU1SNRgj8IBmSIt7a_63S4gc/s1600/IMG_0105.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjif35Dl8s25Kl3ZwPEBiahIfyP1GlQ8k_VYam9eGYkIWJnLA7ri4ryQE4rkVvMc0Xx5Pb6a1fzy67U9tE3zTJ06O9plDewvVDJ366j4_FZcPCgwuo2AaFOdU1SNRgj8IBmSIt7a_63S4gc/s1600/IMG_0105.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
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Lleno total: más de 1500 personas tomando la salida en una carrera popular</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzLH50PWK6DznZ6lkDUc4XnZDtg5aJiINwiS2jlMEwSFrbt7oVgyzSnegWmF62GPSw9MOArun7o3JaGkBCyaQWCnkJ5qpvxapYg-m3aiUe_6HjPHkN0LgIFPAUSItvF_V0AXzlHT_uDA4r/s1600/resizer+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzLH50PWK6DznZ6lkDUc4XnZDtg5aJiINwiS2jlMEwSFrbt7oVgyzSnegWmF62GPSw9MOArun7o3JaGkBCyaQWCnkJ5qpvxapYg-m3aiUe_6HjPHkN0LgIFPAUSItvF_V0AXzlHT_uDA4r/s1600/resizer+(1).jpg" height="426" width="640" /></a></div>
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Llegada junto a mi compañero de equipo y amigo Pepe Criado<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAj5Ja90gsyO-0O231_trCV730Fmm7xwZPsaiOX1Mimp6QIV3F2QUrAHIqO4xKzau2IjmuLxa59d1E-lhGSMTuGJ9O5npmE0Fz_roS-I9Mvvs6h3TF4cVJoAgBwVTyu1aatvPUAl9qg0VL/s1600/IMG_0452.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAj5Ja90gsyO-0O231_trCV730Fmm7xwZPsaiOX1Mimp6QIV3F2QUrAHIqO4xKzau2IjmuLxa59d1E-lhGSMTuGJ9O5npmE0Fz_roS-I9Mvvs6h3TF4cVJoAgBwVTyu1aatvPUAl9qg0VL/s1600/IMG_0452.jpg" height="502" width="640" /></a></div>
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La siguiente, Albolote, en unas semanas.<br />
Ahora a seguir con los entrenamientos.<br />
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Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-45360700008449195902015-01-18T09:50:00.001-08:002015-01-18T09:50:33.610-08:00Primer entrenamiento invernal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
18 de enero y la verdad que hoy ha sido el primer entrenamiento invernal, en lo que se refiere a las temperaturas.<br />
La semana pasada estuve realizando fotografía de aves por Navarra y Euskadi, y a pesar de que me llevé el equipo de correr (kit invernal, jaja), las temperaturas allí no han sido nada frías. Incluso por aquí, solo hoy ha hecho frío verdaderamente invernal.<br />
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De todas formas, las previsiones anunciaban para hoy domingo nieve a más baja cota, y sin embargo las primeras nieves habrán caído sobre los 1300 mtrs. para arriba. Más abajo solo lluvia.<br />
He aprovechado un hueco sin lluvia para salir a correr, aunque a decir verdad, no me importa salir a entrenar con lluvia y frío, es más, lo prefiero. Invierno es mi época favorita para entrenar.<br />
<br />
Bueno, ya queda menos para comenzar la temporada 2015.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDRPMIsWWwcTmKvdoi8EezY78APeDuMSMkmLDRGLHLklN9hx91tRr9K-Luq6ZFqFEuJxXftoOFMfxAPNzFBbGgvU-NN3KWDJYMWMwCuIj9MYreW3UDy2gR7Ens0Vohy_ykZkSxkpxf5N4/s1600/1+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDRPMIsWWwcTmKvdoi8EezY78APeDuMSMkmLDRGLHLklN9hx91tRr9K-Luq6ZFqFEuJxXftoOFMfxAPNzFBbGgvU-NN3KWDJYMWMwCuIj9MYreW3UDy2gR7Ens0Vohy_ykZkSxkpxf5N4/s1600/1+(1).jpg" height="360" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjo1LiF_RbxJBlnczmofBDjRXpRgGUUPDek7TqbgrmLbvrfQNo9zeMaonWARlTvNEqx0tBViHUq5ZQV0GTOH7jkTI1zAjB-lRoYofNVPYE5MZq274Bv4C_DFdCeyYHds-VDdtSmlWnldLM/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjo1LiF_RbxJBlnczmofBDjRXpRgGUUPDek7TqbgrmLbvrfQNo9zeMaonWARlTvNEqx0tBViHUq5ZQV0GTOH7jkTI1zAjB-lRoYofNVPYE5MZq274Bv4C_DFdCeyYHds-VDdtSmlWnldLM/s1600/1.jpg" height="640" width="360" /></a></div>
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Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-69054999702855329602015-01-01T10:18:00.002-08:002015-01-01T10:24:05.901-08:00Comienzo temporada 2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Después de más de dos años retomo este blog, en un año en que me he marcado unos objetivos muy concretos.<br />
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En principio quiero seguir disfrutando del atletismo, de mis entrenamientos, de las salidas con los amigos.</div>
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Si es posible, quiero mejorar mis marcas en distancias: 10000 y media maratón, además de hacer una prueba de larga distancia, que a esta fecha aún no he decidido (maratón, 100km o Subida Veleta)</div>
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También quisiera hacer mi primera incursión en pista, en los controles de pista al aire libre, de 1500 y 5000.</div>
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Espero a partir de ahora, realizar una entrada cada semana, con mis impresiones de entrenamiento, las carreras o salidas con los amigos y las fotos que más nos gusten o diviertan.</div>
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Feliz 2015 y a correrrrrrr!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qTYaas_rI5k0tdbpoxK1qf-UF4mGL5oXPNFzxeSJ4u0EIgZp6ye8UONyyTbWfe1HCV8G7lBnMjo5-qRgB9kmfar5GOxGppS0V_SPzOWeJUHZnP1IXbV1MDokqQ5uvoyfMswd1N3IaXwp/s1600/c.a.marecena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qTYaas_rI5k0tdbpoxK1qf-UF4mGL5oXPNFzxeSJ4u0EIgZp6ye8UONyyTbWfe1HCV8G7lBnMjo5-qRgB9kmfar5GOxGppS0V_SPzOWeJUHZnP1IXbV1MDokqQ5uvoyfMswd1N3IaXwp/s1600/c.a.marecena.jpg" height="640" width="360" /></a></div>
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Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-18243497892872984472012-08-05T12:56:00.001-07:002012-08-05T12:56:16.625-07:00Subida al Veleta 2012<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWwMaW1TL4C7VAXEBXJKpV6HNMnB7Jno9eNBlRbSFO9fsXFoiUIaVTyj5sbtnK1XFCilwDIHOzlZXyeY7ZVzfYGDxitFy55DLLagegOvrhtkuuc5ZIkt7JMAz3Sw2zKouvEcKjP1QJN1XU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWwMaW1TL4C7VAXEBXJKpV6HNMnB7Jno9eNBlRbSFO9fsXFoiUIaVTyj5sbtnK1XFCilwDIHOzlZXyeY7ZVzfYGDxitFy55DLLagegOvrhtkuuc5ZIkt7JMAz3Sw2zKouvEcKjP1QJN1XU/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Avituallamiento km. 45...a 5 de la META</i></b></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKa1CiLmGNLzrNdpRSt2hHRbI7ZrPp9zSPZ0beC16l6fkVyt317EdIlZoj120CykIqkyF1xVlHbHG_OdEdO4JdACcFJBmZMZMZUf31UGDg0rTSOujTWazaD_OWVXzTElDPwydmYts2oSlw/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKa1CiLmGNLzrNdpRSt2hHRbI7ZrPp9zSPZ0beC16l6fkVyt317EdIlZoj120CykIqkyF1xVlHbHG_OdEdO4JdACcFJBmZMZMZUf31UGDg0rTSOujTWazaD_OWVXzTElDPwydmYts2oSlw/s400/11.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Vista de la carretera que asciende al Veleta. Km.43</i></b></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoq8N_UyDALf6hBxAKpYj5VRux1_rM-iN0bqjr5oJXsujB7IMkZ41f2jPbUtQall0kVWEdam0_gtmc9BCH5f97-7Pt7CnSa-jejaOYRVaZWsDRqUZ2Y7cJ3udhWlQgVCM_KNQm9rFayyNW/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoq8N_UyDALf6hBxAKpYj5VRux1_rM-iN0bqjr5oJXsujB7IMkZ41f2jPbUtQall0kVWEdam0_gtmc9BCH5f97-7Pt7CnSa-jejaOYRVaZWsDRqUZ2Y7cJ3udhWlQgVCM_KNQm9rFayyNW/s400/2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Manolo Sevilla..amigo, corredor y maestro en mis Subidas al Veleta</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTAYSxVQXuO2zeEk9Unb-ZAymzRgVAD7xy8A25JMFckE1zExpZewgDMXZQ-CtlsBI65VLJxgTvKvaW977WqkdeCTqwme-s6-qz6ToRLg9UjrekAvKt5HSHbXPQakskHJhs2dicGOW29aH/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTAYSxVQXuO2zeEk9Unb-ZAymzRgVAD7xy8A25JMFckE1zExpZewgDMXZQ-CtlsBI65VLJxgTvKvaW977WqkdeCTqwme-s6-qz6ToRLg9UjrekAvKt5HSHbXPQakskHJhs2dicGOW29aH/s400/3.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>María...premio al esfuerzo y la simpatía</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWp0a9fTDhgZZ0kTdo8ej6iB8suJkgbW3PfryjrkmjEsymd7DJKyGnXLGi8K7RQyMjckYEffuEyfNaVW19bAY4SdVkNDmGBbDG4GdexbIuCgPzDzTcPNGSr1zC1tOO-9nXwboRGPUom0ms/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWp0a9fTDhgZZ0kTdo8ej6iB8suJkgbW3PfryjrkmjEsymd7DJKyGnXLGi8K7RQyMjckYEffuEyfNaVW19bAY4SdVkNDmGBbDG4GdexbIuCgPzDzTcPNGSr1zC1tOO-9nXwboRGPUom0ms/s400/6.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Noelia Camacho. Ganadora féminas. 5h33'45''</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXRwjRsGCE0IH_2qpZ_ulBLSwUAO2zc-D67qaffbgfctHF79oabrlQeXV0_yWOSmu8AWCzqJnsSIJGEZAiQpfb1kSf6bani6gq0iB2iuTB8WQ3fGXhwAZGnLTHQOGmy4pRUVIWSD7rzEG/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXRwjRsGCE0IH_2qpZ_ulBLSwUAO2zc-D67qaffbgfctHF79oabrlQeXV0_yWOSmu8AWCzqJnsSIJGEZAiQpfb1kSf6bani6gq0iB2iuTB8WQ3fGXhwAZGnLTHQOGmy4pRUVIWSD7rzEG/s400/4.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Marketa Zemkova, del A.Maracena. 2ª clasificada</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTyiyeT0VecCIqqFE9i_eGMOHIWqG2Tpk2W7jjE1wq_t4D6lFOlGhYvZ34jN5qCmcPSNHgmwqUR2N_spPSZG0dyY57dqvjpAj9gN0x17ydzz4ggBbIzFCWB57A5PodMYzIn5dbGBPLmBS/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTyiyeT0VecCIqqFE9i_eGMOHIWqG2Tpk2W7jjE1wq_t4D6lFOlGhYvZ34jN5qCmcPSNHgmwqUR2N_spPSZG0dyY57dqvjpAj9gN0x17ydzz4ggBbIzFCWB57A5PodMYzIn5dbGBPLmBS/s400/5.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq-0-HHzrRh09ZW9phCCB0xEQA9e6cUgPZ4ZPX0GBXIolsltE9CzzQ_ZTh3WCm1uCGMn6Tq4lGUWLs-tAGu2t_U27GzO6aacAnRMAeU_f05s2Np5Gpi2w5S65az2S-DbQz67FlDlNQNfYi/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq-0-HHzrRh09ZW9phCCB0xEQA9e6cUgPZ4ZPX0GBXIolsltE9CzzQ_ZTh3WCm1uCGMn6Tq4lGUWLs-tAGu2t_U27GzO6aacAnRMAeU_f05s2Np5Gpi2w5S65az2S-DbQz67FlDlNQNfYi/s400/7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>El crono por el km.45 ya indicaba que se iba a batir el récord de la prueba</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHdpOvMr2pgBmH2H9swkCglbxnSWa5L87PFAgvB1H1IZJ8J7E67vOxCO-d6IgGNQYkTvWCrFwfzKvLNrOiQr6Z7U4uHFqOnJfMu_aOAiwPshReCpc8gtw30A1DxsEmGHKJdUCh3poChZw1/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHdpOvMr2pgBmH2H9swkCglbxnSWa5L87PFAgvB1H1IZJ8J7E67vOxCO-d6IgGNQYkTvWCrFwfzKvLNrOiQr6Z7U4uHFqOnJfMu_aOAiwPshReCpc8gtw30A1DxsEmGHKJdUCh3poChZw1/s400/8.jpg" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>M.Ángel Jiménez (Bikila). Victoria y Récord. 3h50'50''</i></b> </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5KdIvLdeY-iupSeYUwBwswc7O_5CKGIlb64mj_vl_vwA5HqDqOK7hkdF0Edqe-THV0HhpngMtMscRz3xXtVnAZ0dUzRLcyBN7bOlCoZhyaO3bGtrDUe3p2syG8OVvjLMHH7FpSQXAB-J/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5KdIvLdeY-iupSeYUwBwswc7O_5CKGIlb64mj_vl_vwA5HqDqOK7hkdF0Edqe-THV0HhpngMtMscRz3xXtVnAZ0dUzRLcyBN7bOlCoZhyaO3bGtrDUe3p2syG8OVvjLMHH7FpSQXAB-J/s400/9.jpg" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Ignacio Morón (C.A.Maracena). 2ºclasificado</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfj4KBF-TfoSvaN0RKi1o3y5tCXxbfvbkfa_hYsftv_5a3_YxGKUrfwa52uV63riLGp44_EhF9HJKymZuyHeX4rhpsOj_zoh016ElEBCtEs8Vr6R1gcNraLZtPDQGK2AAMWivpBPWSip3k/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfj4KBF-TfoSvaN0RKi1o3y5tCXxbfvbkfa_hYsftv_5a3_YxGKUrfwa52uV63riLGp44_EhF9HJKymZuyHeX4rhpsOj_zoh016ElEBCtEs8Vr6R1gcNraLZtPDQGK2AAMWivpBPWSip3k/s400/10.jpg" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Modesto Álvares (Bikila). 3º clasificado</i></b></td></tr>
</tbody></table>
</div>Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-58547861030351026672012-06-28T08:03:00.001-07:002012-06-28T08:03:23.007-07:00Amigos del Club Atletismo Maracena en la carrera de Salobreña<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBcftc59ZnpTyM_r7iR_5xBv_d_Frq-_2Y6ag8aa_xYrF1ZjxY1jbMR3Aox1oeM6XCvKe_buHaOcxZvX2bMM3qNahsoSqskDG8fLWwCq5JGb6ZmFFle9thtidZkbYDJzEbLfRtTcDq-ZT/s1600/824cv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBcftc59ZnpTyM_r7iR_5xBv_d_Frq-_2Y6ag8aa_xYrF1ZjxY1jbMR3Aox1oeM6XCvKe_buHaOcxZvX2bMM3qNahsoSqskDG8fLWwCq5JGb6ZmFFle9thtidZkbYDJzEbLfRtTcDq-ZT/s640/824cv.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-16221954381803139162012-01-24T10:00:00.000-08:002012-01-24T10:00:55.567-08:00Comienzo de un nuevo añoComienzo el 2012 con unas ganas enormes de volver a competir.<br />
Los entrenamientos han estado un poco parados por mi viaje a Rumanía, pero ya he retomado las sesiones con vistas a la primera prueba del año, la carrera de Armilla, el próximo 5 de febrero.<br />
Espero ir contando mis andanzas por las carreras en las que participe, y sobre todo...divertirme y disfrutar con este sufrido pero satisfactorio deporte.Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-67610822851218918062011-12-06T12:21:00.001-08:002011-12-06T12:42:37.053-08:0020 Carrera Nocturna de Granada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDcuN5FgQXgnkXMUD3Zab2Samb5d_gn0C96amm_EVLOQTMLyBL-VELFFAZklx7-GHfCFdKP-0tNAEVCFpZ2Hk_ZoaLRysuitg1xX1J55ZJcC6yWdqvxzRDm-L7vOS6gr9G1Fk6ShmgVrX/s1600/20+edici%25C3%25B3n+-+Carrera+Nocturna+-+Ayuntamiento+de+Granada_P%25C3%25A1gina_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDcuN5FgQXgnkXMUD3Zab2Samb5d_gn0C96amm_EVLOQTMLyBL-VELFFAZklx7-GHfCFdKP-0tNAEVCFpZ2Hk_ZoaLRysuitg1xX1J55ZJcC6yWdqvxzRDm-L7vOS6gr9G1Fk6ShmgVrX/s640/20+edici%25C3%25B3n+-+Carrera+Nocturna+-+Ayuntamiento+de+Granada_P%25C3%25A1gina_1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
El próximo viernes 16 de diciembre se celebra la Carrera Nocturna de Granada, este año es el 20 aniversario.<br />
<br />
Se trata de un recorrido muy rápido y bonito por las calles más emblemáticas del centro granadino.<br />
<br />
Toda la información e inscripciones en : http://nocturna.mmgranada.es/index.php?pg=recorrido<br />
<br />Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-28192132727934568022011-10-31T13:20:00.000-07:002012-01-24T10:01:00.945-08:00Prueba Fondo de la Hispanidad<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El pasado domingo 30 de octubre se disputó la última prueba del circuito de fondo de la Diputación.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Se desarrolló en Santa Fé sobre un recorrido de 10 kilómetros, en un circuito casi llano al que había que darle dos vueltas, con llegada en el estadio municipal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La última parte de la prueba la realicé en compañía de M.Carmen, a un ritmo cómodo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A partir de aquí a pensar en alguna prueba de cross, la nocturna de Granada y el nuevo comienzo de temporada en Enero</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Qn0lqMdcWFsjrxQiT_FfxhAHEEKO4-vwISXoYQYhw3WJ6jL46N84gOom0UhMZaEIFGwF_qrAwqnCcmpbwpcN6TGfPoygsIlnnfDluEE02gSpA0xubTY_u7Gwbsl9HPtvvEWNmG4EhZlr/s1600/http___gpfgranada.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Qn0lqMdcWFsjrxQiT_FfxhAHEEKO4-vwISXoYQYhw3WJ6jL46N84gOom0UhMZaEIFGwF_qrAwqnCcmpbwpcN6TGfPoygsIlnnfDluEE02gSpA0xubTY_u7Gwbsl9HPtvvEWNmG4EhZlr/s640/http___gpfgranada.bmp" width="534" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBT_Tg6ZmcBdIEBG0VWEL5B612Uj207OipY2Ji5VGlfY-mt67ZSwQ62FgaZNoszs4WW5DxWtkSh2QNF_dgsIBtjZ8kaI5L6N-q-rmZJmEhrYjO3rqDdhMs7HOm6kKtqqro7p2_yqoPJtuv/s1600/IMG_0292+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBT_Tg6ZmcBdIEBG0VWEL5B612Uj207OipY2Ji5VGlfY-mt67ZSwQ62FgaZNoszs4WW5DxWtkSh2QNF_dgsIBtjZ8kaI5L6N-q-rmZJmEhrYjO3rqDdhMs7HOm6kKtqqro7p2_yqoPJtuv/s640/IMG_0292+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlPMz1pGpEyxmWvnqRvOdmrHZSYyjV2viOqRaReS58I5YpCGkJc_ufLCJU4cnxyHaU7h0fQiMBS5jc-vePkqwBkv_6OM8EAfKOl4Q_Npob2dMuMwKJicgdijbcXMRFio68WNz8oKRBdSa/s1600/IMG_0293.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlPMz1pGpEyxmWvnqRvOdmrHZSYyjV2viOqRaReS58I5YpCGkJc_ufLCJU4cnxyHaU7h0fQiMBS5jc-vePkqwBkv_6OM8EAfKOl4Q_Npob2dMuMwKJicgdijbcXMRFio68WNz8oKRBdSa/s640/IMG_0293.jpg" width="640" /></a></div>Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-35503007182761760882011-10-17T10:06:00.000-07:002011-10-17T10:08:28.787-07:0028 Media Marathón Internacional Ciudad de Motril<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hacía mucho tiempo que no corría una media maratón. Y entre los objetivos de los próximos meses está el bajar de 1h20', por lo que estoy tomando el pulso poco a poco a la distancia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Este domingo disputé la Media Maratón Ciudad de Motril. Atrás quedan los años en que se disputaba esta carrera en pleno verano y la gente se retiraba con problemas de deshidratación y con golpes de calor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Este año, el calor que hacía a primera hora de la mañana amenazaba con golpearnos fuerte en la segunda parte de la carrera,(que discurre junto a la playa).Sin embargo, creo que la temperatura ha sido buena, y no he notado mucho calor durante la carrera ni tampoco humedad en exceso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En los últimos kilómetros acompañé a Claudia, atleta local veterana, que luchaba por un puesto en su categoría.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Al finalizar, buen ambiente y de nuevo feliz por terminar esta carrera y compartirla con buenos amigos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ya solo queda una prueba para finalizar el Gran Premio. A partir de aquí, a pensar en el calendario de cross y en una buena marca en media maratón.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IAP-tAF8h6Ry8jF3JOVI0cHVPnWaVFRM0E9XGoMK9w-shoj8RGX9CHzVrlrTzbSwude2tgiDGVFerKtjBiCJ4AQt1aB44Foj1bTLrFbL1r1m-smeFnRLwpPn_l7b_bITQdRZvC9fKHc8/s1600/1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IAP-tAF8h6Ry8jF3JOVI0cHVPnWaVFRM0E9XGoMK9w-shoj8RGX9CHzVrlrTzbSwude2tgiDGVFerKtjBiCJ4AQt1aB44Foj1bTLrFbL1r1m-smeFnRLwpPn_l7b_bITQdRZvC9fKHc8/s640/1.bmp" width="536" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcw0dRvAdORS9EnB9vPuMTBbdbuKgG0u8laPxelhMh9ZYBX1aEsGZxQA2PgPVuszul7Pz82kQMVF1UcGOYANNBBhBtiNdBfrLxFbr5pLZyIEUH8t1E2MD9Fxu8j_JUnE1b1d5i-fJpOT3B/s1600/C__Documents+and+Settings_Juan_Configuraci%25C3%25B3n+local_Archivos+temporales+de+Internet_Content.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcw0dRvAdORS9EnB9vPuMTBbdbuKgG0u8laPxelhMh9ZYBX1aEsGZxQA2PgPVuszul7Pz82kQMVF1UcGOYANNBBhBtiNdBfrLxFbr5pLZyIEUH8t1E2MD9Fxu8j_JUnE1b1d5i-fJpOT3B/s640/C__Documents+and+Settings_Juan_Configuraci%25C3%25B3n+local_Archivos+temporales+de+Internet_Content.bmp" width="640" /></a></div>
<br />Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-55431608548352979562011-10-02T05:02:00.000-07:002011-10-17T09:56:37.221-07:00XXIII Premio de Fondo Costa Tropical- Almuñecar -Creo que no he tenido mejor forma de celebrar mi santo que volver a la competición, después de casi 5 meses, en esta prueba de fondo de Almuñecar.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
A pesar de las temperaturas que disfrutamos en el interior de Granada, este domingo durante la carrera en la costa ha hecho mucho calor, rozando los 30º y una alta humedad.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
A pesar de todo, he disfrutado de esta carrera de 14kms por la costa granadina y recuperado de las molestias que venía arrastrando en la rodilla.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sólo quedan dos pruebas para terminar el Gran Premio de Fondo de 2011: Motril y Santafé.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIRfC5LFutXA-7BylUAzfT7iB2aAmbH2GVObJVQcbi5Mhsn3DcOsPgYftXzMl8aBiy4Jt5QyzHJgK2QrkNp3f2fsTkhwJe8a_fVgcmW6kqIlyH4eCDbkHY2_9yw1lXA2MsRoQsVg7-E_o/s1600/125.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIRfC5LFutXA-7BylUAzfT7iB2aAmbH2GVObJVQcbi5Mhsn3DcOsPgYftXzMl8aBiy4Jt5QyzHJgK2QrkNp3f2fsTkhwJe8a_fVgcmW6kqIlyH4eCDbkHY2_9yw1lXA2MsRoQsVg7-E_o/s640/125.bmp" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Llegada al estadio municipal</i></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7q2EmCk6SgqeeVnlB9Ksn4veBFO79V9KX1vL-ZQAw5VxL3rC3JQnniswtqHs-Z8aXFQqxv4yjIpJ4SSqZiaB1eyKVzj6Iize1DUQtYSBRqewn8K3y7jJxTE7SuuIkUvmTKYG4Y0r9gNSo/s1600/http___www.gpfgranada.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7q2EmCk6SgqeeVnlB9Ksn4veBFO79V9KX1vL-ZQAw5VxL3rC3JQnniswtqHs-Z8aXFQqxv4yjIpJ4SSqZiaB1eyKVzj6Iize1DUQtYSBRqewn8K3y7jJxTE7SuuIkUvmTKYG4Y0r9gNSo/s640/http___www.gpfgranada.bmp" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Cartel de la prueba de Fondo Costa Tropical</i></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTiBEQH4sWeSFfgRY9qcvXYq383oPfs_vCoue2ExFhDxRl1ifsr1vasFuz5QWZBL4vGnUgJM9QsW8V1CcFnVXZ8M2MCFOQhxC0q3lYplciwPcojtWfll34aEJ4Aszf4Fm8bHGBZ4J_Fz3R/s1600/Imagen0241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTiBEQH4sWeSFfgRY9qcvXYq383oPfs_vCoue2ExFhDxRl1ifsr1vasFuz5QWZBL4vGnUgJM9QsW8V1CcFnVXZ8M2MCFOQhxC0q3lYplciwPcojtWfll34aEJ4Aszf4Fm8bHGBZ4J_Fz3R/s640/Imagen0241.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Autorretrato con el móvil, antes de la carrera</i></td></tr>
</tbody></table>
</div>Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-91214214546955363092011-08-19T02:33:00.001-07:002011-08-19T02:46:14.196-07:00Mundial de Atletismo 2011
<br />
<br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE-f4POAgH8HGVxTzomDVaK0vxyi9ItN1HKa0nD7knH4fgo7iilvicCfqsNAXGWnw1yxOROKu7e5ZQDfFXn_q1mygbrkOO6qkFCwTqhyphenhyphenwjppLOakz7HRVHIwQd6MopC4SSR4vfDurWfnei/s1600/BannerHeader2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642497977035503842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 51px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE-f4POAgH8HGVxTzomDVaK0vxyi9ItN1HKa0nD7knH4fgo7iilvicCfqsNAXGWnw1yxOROKu7e5ZQDfFXn_q1mygbrkOO6qkFCwTqhyphenhyphenwjppLOakz7HRVHIwQd6MopC4SSR4vfDurWfnei/s400/BannerHeader2.jpg" border="0" /></a>
<br />
<br /><div>España presenta una selección integrada por 48 atletas para disputar el 13º Campeonato del Mundo que se celebra en Daegu del 27 de agosto al 4 de septiembre, similar en número a las que han participado desde el año 2001 y lejos del techo participativo que supuso el 7º Campeonato del Mundo disputado en Sevilla y en la que España era la anfitriona. Los hombres superan en número a las mujeres por 29 frente a 19 mujeres, sin embargo el número de mujeres seleccionadas es el tercero mayor de la historia, mientras que la cifra de hombres es la tercera más baja de las 12 ediciones celebradas hasta la fecha.</div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642498773798749874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 270px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMnH_bMIWqjl7mtiagT_Hf82MHDtgZy5hqcYDZ9C1WYEuli3oTRTcxNltWeenLhRjNo7A_BHbmdun0jR7qT8yp5I62gQuQLi5Ki-RAYVMtPklqdHEC4bMF9NShBJMUwA6FtytcY2IIO4i3/s400/untitled.bmp" border="0" />Toda la información la podeis ver en los siguientes enlaces:</div>
<br /><div><a href="http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=4926">http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=4926</a> (lista de participantes españoles)</div>
<br /><div><a href="http://daegu2011.iaaf.org/">http://daegu2011.iaaf.org/</a> (Página oficial de los Campeonatos del Mundo 2011)</div>
<br /><div></div>
<br /><div>Por mi parte intentaré no perderme ninguna prueba, pero sobre todo recomiendo:</div>
<br /><div></div>
<br /><div><strong>Mujeres:</strong></div>
<br /><div><strong><em>Maratón. 27 agosto 2:00h</em></strong></div>
<br /><div>10.000 m. 27 agosto 14:00h</div>
<br /><div>100m. 29 agosto 14:45h</div>
<br /><div>3.ooom obstáculos. 30 agosto 14:20</div>
<br /><div>20km.marcha- 31 agosto 2:00</div>
<br /><div>1500m. 1 sep. 13:55</div>
<br /><div>5.000m. 2 sep. 13:25</div>
<br /><div></div>
<br /><div><strong>Hombres</strong></div>
<br /><div>20km.marcha. 28 agosto 2:00</div>
<br /><div>10.000m. 28 agosto 12:30</div>
<br /><div>100m. 28 agosto 13:45</div>
<br /><div>50km. marcha. 3 sep. 1:00</div>
<br /><div>1.500m. 3 sep. 13:15</div>
<br /><div><em><strong>Maratón. 4 sep. 2:00</strong></em></div>
<br /><div>5.000m. 4 sp. 12:40 </div>
<br />Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-30660276631271380182011-08-06T06:40:00.000-07:002011-08-06T06:45:12.736-07:00Renuncia a la Subida al VeletaUn fuerte dolor de rodilla que he venido arrastrando durante todo Julio me ha hecho abandonar la idea de correr la Subida al Veleta.<br />A pesar de que en las dos últimas semanas el dolor ha disminuido casi desapareciendo en estos días, no puedo afrontar esta carrera con las expectativas que desearía, ya que me he visto obligado a reducir el kilometraje a la mitad durante todo julio.<br />De todas formas, afronto este mes de agosto con ilusión para preparar un maratón este otoño: Ciudad Real, Bilbao, Zaragoza... en septiembre decido.<br />A todos los que mañana corren la Subida al Veleta les deseo una buena carrera y que disfruten del reto que supone alcanzar uno de los techos de la península.Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-24021296950329579552011-05-05T09:24:00.000-07:002011-05-05T09:30:30.648-07:00Entrenamientos para el Veleta<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEvjL2ssOnM5rH9sp4ihVm-VDbGHmd6Pu02_VMuPvq2kvE8od8pL16KXLqzo8kz5aB6SefxNq7UC-nuvkiieBtXTXdPkof0d71-nEvFmDbxQbpH_V-prQRK70lCpJ0v43p9BFwmXJFOx0a/s1600/PICT0188.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603269795009546626" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEvjL2ssOnM5rH9sp4ihVm-VDbGHmd6Pu02_VMuPvq2kvE8od8pL16KXLqzo8kz5aB6SefxNq7UC-nuvkiieBtXTXdPkof0d71-nEvFmDbxQbpH_V-prQRK70lCpJ0v43p9BFwmXJFOx0a/s400/PICT0188.JPG" border="0" /></a> <em><span style="font-size:85%;">Recuerdos de mi primera subida al Veleta en 1998, cuando corría con el Club A.V. Espadafor</span></em><br /><br /><br /><div align="left">Bueno, pues ya he comenzado mis entrenamientos para la Subida al Veleta.<br />El Veleta no es una carrera normal, no se prepara como preparamos cualquier carrera de fondo o un maratón. Requiere de un gran fondo físico, de entrenamientos de altura, de una gran fuerza psicológica para afrontar los 50 kilómetros que separan la ciudad de Granada de la cumbre del Veleta...PERO ES UNA CARRERA DE LAS MÁS BONITAS QUE SE PUEDEN CORRER ! y de las más duras (pero eso no se piensa) </div></div>Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-70461808530376603802011-04-27T09:18:00.000-07:002011-04-27T09:33:18.697-07:00Va por vosotros: Fiz, García y Juzdado<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600298627590395186" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 290px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqm8IraNbhrGEPJBw0Pgle3LJrpsXdYugdqSktTgguvg47exp-S93UuYnD7HfiqUxfxKn2oigqXCcM4oZ0Tm_J1Dh2KOgy5XWz-nsmXz1Mgzrux7GenUHcV3GbJBbRrb3NrJmN343TRolt/s400/17%25252002%2525201994_maraton_trio.jpg" border="0" /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKXk5C9b-z7LDpFSXoN9AZEiBR3kBCbWudZQuRep56_KmrU9E66r9DDxjBLt9xHldUhwO09G8Hf_tDfR0nJL7UKOT9EvCbFy_Q6o6uLktVDbFRX94w7vFDVVrEJVDMfxJCjX-JSH7xRTd/s1600/martin-fiz-diego-garcia-bragado-y-alberto-juzdado-maraton-helsinki-94-02.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600299275698890642" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 328px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKXk5C9b-z7LDpFSXoN9AZEiBR3kBCbWudZQuRep56_KmrU9E66r9DDxjBLt9xHldUhwO09G8Hf_tDfR0nJL7UKOT9EvCbFy_Q6o6uLktVDbFRX94w7vFDVVrEJVDMfxJCjX-JSH7xRTd/s400/martin-fiz-diego-garcia-bragado-y-alberto-juzdado-maraton-helsinki-94-02.jpg" border="0" /></a> Sirva esta entrada de homenaje a los tres "héroes" que marcaron mi carrera como maratoniano.<br /><br />En 1994, consiguieron una gesta no repetida, consiguiendo las tres plazas del pódium de los campeonatos de Europa de Maratón para el atletismo español, mi amigo Martín Fiz, Diego García (fallecido) y Alberto Juzdado.<br />Los entramientos de altitud en la sierra madrileña que los tres atletas habían realizado durante meses dieron sus frutos y marcaron el camino de unos años gloriosos para el maratón español.<br />A esta gesta le siguió el campeonato del Mundo de Maratón de Martín Fiz, los dos Mundiales de Maratón de Abel Antón, el asalto al record del mundo de maratón de Roncero y muchos triunfos en los mejores maratones del mundo.<br />Yo todavía, al cruzar la meta de un maratón, no puedo evitar emocionarme al recordar esta gesta de las tres personas que en un momento de mi vida me dibujaron el camino del más duro y satisfactorio de los deportes...EL MARATÓNJuan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-66685544698151235762011-04-22T08:12:00.000-07:002011-04-22T08:56:14.894-07:00Maratón Madrid 2011<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmKn6E9mjks1khi7WkpbBIqwlVH8XPalDtUBtFPXgbPZfZDlP8HWVfTyStiUPh5js_89yHDv-DnQ1izqEpI6PYSToQo0Xw14dJfUUVWcAZrLIFu1f6oSvM5DVq59nhdFSRuw_aTKdd85eD/s1600/madrid.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598430143376175298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 192px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmKn6E9mjks1khi7WkpbBIqwlVH8XPalDtUBtFPXgbPZfZDlP8HWVfTyStiUPh5js_89yHDv-DnQ1izqEpI6PYSToQo0Xw14dJfUUVWcAZrLIFu1f6oSvM5DVq59nhdFSRuw_aTKdd85eD/s400/madrid.jpg" border="0" /></a> <em><span style="font-size:85%;">Espectacular salida: 17.000 corredores</span></em><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kFiJXfKb66FiLcgOoQKncoWWM_Kq3uSnuUMEJDSOnRlqFVgPrZVYVcW9odqtsF1SKLXOX1K0zUE6abxWvAxWlTb1Fm38XyVEfYaRR8J08D1qlxXI89sa1E9tHV5Vp8RJt3rtFGRwLg5k/s1600/SL732729.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598430140546759154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kFiJXfKb66FiLcgOoQKncoWWM_Kq3uSnuUMEJDSOnRlqFVgPrZVYVcW9odqtsF1SKLXOX1K0zUE6abxWvAxWlTb1Fm38XyVEfYaRR8J08D1qlxXI89sa1E9tHV5Vp8RJt3rtFGRwLg5k/s400/SL732729.JPG" border="0" /></a><em><span style="font-size:85%;">En la feria del corredor</span></em><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4J6MvEzddjVSuvyt46Nt3Qsx3wyX_PwyxcI04WKSvYC_fBxhktqr8myzI7pNqLSvtdSdlXy-tzgv2AIdPTB09l7Otn016GbISOgs2e1R3WNlcQjLUTmKSuHZZZ30HJ_MfcEkh7E9K-AM/s1600/SL732731.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598430139623615570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4J6MvEzddjVSuvyt46Nt3Qsx3wyX_PwyxcI04WKSvYC_fBxhktqr8myzI7pNqLSvtdSdlXy-tzgv2AIdPTB09l7Otn016GbISOgs2e1R3WNlcQjLUTmKSuHZZZ30HJ_MfcEkh7E9K-AM/s400/SL732731.JPG" border="0" /></a><em> </em><em><span style="font-size:85%;">Junto a los dos keniatas del equipo Adidas</span></em><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3NbQZaTZ9zF2KAAw0AsEiXgfnCUsrZrrOn3fnb57DD8mPdbirarcpob1Bggbt1Z-yw98eIpWuGDB5iIFYNkEENQHEV8jDDYJEjttwHMVBRrL2p-2krOsDQYyS6xIdLmc0tkn1c7V2nq0j/s1600/SL732734.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598430135501931378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3NbQZaTZ9zF2KAAw0AsEiXgfnCUsrZrrOn3fnb57DD8mPdbirarcpob1Bggbt1Z-yw98eIpWuGDB5iIFYNkEENQHEV8jDDYJEjttwHMVBRrL2p-2krOsDQYyS6xIdLmc0tkn1c7V2nq0j/s400/SL732734.JPG" border="0" /></a><em><span style="font-size:85%;">Minutos antes de la salida, en el Paseo de la Castellana</span></em><br /><br /><br /><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAH39Cy95_wcaRzCosuzpd4TJa_tjSH5wRVcxjjjDNW4fF36Wl7p65DbYXW74oER1SEUw3jtxoppwF5CbMFlLeTCQzJ_lEcK8nBjDOUn24KtYE1h-B57Jb7g0J7Oc2xbIiKd5mdmXXaWSx/s1600/podium.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598430126278047714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAH39Cy95_wcaRzCosuzpd4TJa_tjSH5wRVcxjjjDNW4fF36Wl7p65DbYXW74oER1SEUw3jtxoppwF5CbMFlLeTCQzJ_lEcK8nBjDOUn24KtYE1h-B57Jb7g0J7Oc2xbIiKd5mdmXXaWSx/s400/podium.jpg" border="0" /></a><em><span style="font-size:85%;">Podium de ganadores del 34 Maraton de Madrid</span></em> </div><br /><br /><div align="left">Después de 5 años sin correr una carrera de larga distancia, este domingo 17 de abril me enfrenté al maratón de Madrid.<br />Este Maratón tiene un perfil que lo convierte en uno de los más duros de la península, por sus subidas, sobre todo en la segunda parte del recorrido, que es cuando los corredores van más justos de fuerzas.<br /><br /><div align="left">Como mi objetivo para estos meses se centra en la Subida al Velera, decidí tomarme esta carrera de Madrid como un entrenamiento, fijándome como meta un ritmo de 5' el kilómetro.<br /><br /><div align="left">La temperatura en la capital fué estupenda durante todo el domingo y disfruté bastante, pues llevaba un buen ritmo, pulsaciones muy bajas y buenas sensaciones.<br />Al final se cumplieron los objetivos, marcando un tiempo de 3:33.<br /><br /><div align="left">Aunque este maratón me lo tomé como un entrenamiento, una carrera de este tipo siempre se sabe como se empieza, pero no como se termina.<br /><br /><div align="left">En cuanto al material utilizado, las zapatillas Adidas Adizero Boston que utilicé fueron de maravilla, llegando por primera vez con los pies "nuevecitos", sin ampollas ni rozaduras.<br /><br /><div align="left">Solo acusé un poco los kilómetros al final del maratón, y es que los últimos 3 km. de la maratón de Madrid tienen una pendiente que...<br /><br /><br /><div align="left"></div><br /><div align="left">En fin, a partir de ahora a centrarse en la Subida al Veleta...¡yo ya estoy entrenando!</div></div></div></div></div></div></div></div>Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-23677310508571826922011-04-22T05:22:00.000-07:002011-04-22T05:40:01.145-07:00Carrera de AlhamaSolo falta una semana para el Maratón de Madrid.<br /><br />He estado dudando si acudir a la carrera de Alhama, pero una llamada de Enrique pidiéndome que llevara a Fátima a la carrera me ha hecho cambiar de opinión.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598384957941273058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghv2-FE-U7bi0zNkOhp5_VmCO-yeGnAsix3877BadDdKfaN42r3LrbLTCVH_08iXuduClxLEwE5RbeTiAerkfA6o5SAxdcRO_mi5c5ZvG9V5GpkH27OHn-cnuasVpXr0dfQePSUkNtM3Gm/s400/556ea.jpg" border="0" /> En principio pensaba realizar la carrera a ritmo cómodo (4'30 km), pero como siempre, al dar la salida todo el mundo sale disparado y los tres primeros kilómetros los paso a 3'50.<br />Pasado el kilómetro 3 me encuentro a Fátima, corredora de mi equipo C.A.Maracena, que está luchando por quedar primera en la categoría Promesa.<br /><br />Como veo que no va bien de ritmo, decido quedarme con ella, bajando considerablemente mi ritmo, algo que agradeceré para el maratón del próximo domingo.<br /><br />Al final, lo peor, la organización, que no ofreció ningún regalo a los cientos de corredores que se direon cita en esta durísima prueba de 11kms. con un desnivel fortísimo.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598384955556428002" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicfvnSqSMgBuAwvBa53ZY1Afeu8DWta5NbqrKLwtHW9IUH5g1NsmaHNEdBpJ8E-3jOp7RpE3FFyJfCEqCBLstfvjuseTe95ehfXi8gm9R-9gKzUP7TYQd6dPsTFTykWdbWnkMU2xUKi42J/s400/IMG_0479.jpg" border="0" />Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3533297095090745062.post-91550725615228449132011-04-22T05:11:00.000-07:002011-04-22T05:42:22.956-07:00Carrera Fondo Albolote<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLad1BYg3w8X4EuDuo4qi_B11GKwmQPtwUtRGY8_TjdOp1dAxaXT5weEyIiKD7MKJ0L-_iEU0nymBji0vRJUFcff5E_WXVXecji2-Y6apVWF5qTTxbuGbb5TDX7V_u-74iimKshjhmc3T/s1600/IMG_0379.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598381629369009538" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLad1BYg3w8X4EuDuo4qi_B11GKwmQPtwUtRGY8_TjdOp1dAxaXT5weEyIiKD7MKJ0L-_iEU0nymBji0vRJUFcff5E_WXVXecji2-Y6apVWF5qTTxbuGbb5TDX7V_u-74iimKshjhmc3T/s400/IMG_0379.jpg" border="0" /></a><br />Este año he comenzado las competiciones con el Gran Premio de Fondo de Diputación de Granada, aunque realmente me voy a tomar estas carreras como un entrenamiento.<br /><br />En este circuito de carreras el ambiente es fabuloso, aunque a veces la organización de algunas de las carreras deja mucho que desear, no así las ganas y la voluntad de los <a href="mailto:corredor@s">corredor@s</a>.<br /><br />En esta carrera de Albolote, de solo 10km, las sensaciones fueron buenas, y me sirivió de preparación para el Maratón de Madrid. Realizé la carrera a un ritmo superior a 4', ya que por la tarde tenía previsto hacer otra sesión de 14kms. por el circuito de la vega de La Zubia.<br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598381625950656098" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXTQzeIqHtjTIvO6wwupw0JBuYFxTEuaH_UE1N2Mhyphenhypheno0kAuVg0LSeJR735SE_yqvXirPGzyxYE-_8ieuPeR4IiIsbRZTmPTLvlp4ivA6w6h2RuZFRWkKmmZBnHsT8X4sZisgBipC-i8_aJ/s400/foto+albolote+grupo.jpg" border="0" />En definitiva, buen ambiente y buenos amigos para compartir el domingo.Juan Francisco Jiménezhttp://www.blogger.com/profile/13937466900574421149noreply@blogger.com0